Clap de fin pour la série des ateliers organisés par Women Entrepreneurs Awards (WEA) dans le cadre de la seconde édition de ce concours qui valorise les talents au féminin.
Pour cette dernière, rendez-vous avait été donné aux candidates à Ennoia Boutique Gym à Beau Plan le samedi 24 aout. Objectif de cette matinée, prendre le temps d’échanger autour du thème : « Mental and Physical Wellness ».
La première étape a consisté à mettre les mots sur les pensées limitantes qui peuvent être un frein au plein épanouissement de la femme entrepreneuse à travers la session dirigée par la psychologue Sanjana Gobin Rambhojan. L’objectif était de mettre en évidence que le mythe de la « Wonder Woman » moderne, parfaite dans sa capacité à relever tous les défis reste une illusion.
Endosser plusieurs rôles à la fois, en menant son business et en gérant sa vie familiale et sociale constitue une pression constante sur les épaules de ces jeunes femmes qui ont d’emblée reconnu avoir un point commun : le manque de temps pour s’octroyer un vrai « Me Time », nécessaire pour se rebooster. Chacune a partagé ses astuces pour relever les défis et cultiver une santé mentale dans le combat du combattant que représente le choix de devenir sa propre patronne.
Après cette première session de prise de conscience, l’heure était venue de passer a la pratique avec une séance de body combat destinée à rebooster le moral des troupes.
« Pour maintenir une santé mentale optimale, il faut combiner effort physique et écoute de ses besoins. Ces deux éléments sont indissociables et permettent de développer une véritable résilience”, affirme Fabrice Peroux, CEO d’Ennoia.
“La pratique sportive, au-delà des bienfaits physiques, est un excellent moyen de gérer le stress. Chez Ennoia, nous encourageons cet équilibre car il s’agit de renforcer à la fois le corps et l’esprit pour affronter les défis de la vie. »
L’engagement d’Ennoia dans l’aventure WEA pour la deuxième année consécutive s’inscrit dans cette logique. “C’est notre manière de soutenir les femmes entrepreneures. Cette compétition offre aux candidates une opportunité unique de valoriser leur parcours et d’acquérir de nouvelles compétences. Cette initiative fait écho à nos valeurs et représente notre contribution à la communauté”, conclut Fabrice Peroux.
Prendre soin de soi fait partie des compétences essentielles pour devenir une cheffe d’entreprise accomplie selon Kirti Sheonarain, fondatrice de Women Entrepreneurs Awards. Elle-même jeune cheffe d’entreprise encourage ses paires à investir dans la pratique de bonnes habitudes.
« Nous observons, pour la deuxième année consécutive, que l’atelier dédié à la santé mentale et au fitness physique, est populaire auprès de nos participantes. Cet atelier a démontré l’importance de prendre soin de soi, tant sur le plan mental que physique, pour les femmes entrepreneures. Les participantes ont souligné l’impact positif de cet atelier sur leur bien-être général et leur capacité à relever les défis de l’entrepreneuriat. La réussite ne se limite pas aux résultats financiers. Nous voulons briser les tabous autour de ces sujets et montrer que prendre soin de soi est un acte de courage et de responsabilité. »
